Hướng dẫn tập bụng tại nhà 10 phút cực kì hiệu quả

22



5 động tác tập bụng đơn giản tại nhà dành cho chị em phụ nữ bận rộn giúp eo thon gọn nhanh chóng, lấy lại vóc dáng xinh xăn, tôn vinh vòng 2, giảm cân, giảm mỡ. Nhanh chóng sở hữu thân hình đẹp mà không cần đến phòng gym, thích hợp cho các chị em bận rộn.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://vietnetmedia.net

Xem thêm bài viết khác: https://vietnetmedia.net/tong-hop/

22 Comments
  1. TheHinhOnline says

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. 胡氏女 says

    Nguoi giay con map hon nguoi hoc

  3. Cường Lê says

    Trời ơi cơ bụng mấy chị đẹp ghê á

  4. Han Nguyen says

    Cảm ơn chia sẽ thật bổ ích của bạn

  5. vuong quoc says

    Cho hỏi phòng ở bình tân nhiêu tháng zạ

  6. duyen my says

    Người ta hướng dẫn mình tập không biết ơn thì thôi ,ai kia sao lại nỡ viết ra những lời vô văn hoá thế.

  7. Nhã says

    Tập gym có giảm cân ko ??^^.Bụng mỡ^^

  8. ngọc quyền nguyễn says

    Ai nhìn em áo đen mu to dơ tay

  9. SúpLơ Hải says

    Mu hơi múp nhá

  10. Yến Lê says

    Rất thích mấy bài hưỡng dẫn của 2 chị. Khoảng hơn tháng trước em có tập theo bài tập mông và hông thấy hiệu quả rõ ra luôn. Từ hnay em sẽ kết hợp thêm bào tập eo này nữa. Cám ơn 2 chị ☺️

  11. Cẩm Tú says

    Cho mik hỏi Tập ság tối lun hả

  12. quachtutien quach says

    Tập nhiều quá bộ phận sinh dục teo lại đó mấy má ôi 🤣🤣

  13. gau Phong says

    Dui voi

  14. My Thoai says

    Này có làm bụng ốm không zak

  15. Huyhung Vu says

    Ngực chị cũng đẹp nữa

  16. Huyhung Vu says

    Dáng đẹp quá nổi Mu luôn

  17. Loilom Loi says

    Cát lồm chị bự Quá

  18. Hương Đỗ Thị thùy says

    Nặc mùi quảng cáo hihi

  19. B B says

    Day sao thay bung xay hon co mac ao den vay

  20. Xuyen Nguyen says

    Ôi 2 ng xinh gái quá

  21. Linh Hà says

    Chỉ mấy bài tập mong cho nữ ở phòng tập chị ơiiiiiiiiiiiii , tới phòng tập mà chỉ biết squat đồ thôi à

  22. Bichnhu Nguyen says

    Sau có nhiu bạn nói chuyện thấy mất lịch sự vậy ,ngta chỉ mấy bạn lm đẹp mà toài nói cái gì ko ,mấy bạn nói ngta vậy bạn có đẹp hơn ngat ko

Leave A Reply

Your email address will not be published.