Tập chân tại nhà cho nữ HIỆU QUẢ

27



Tập chân tại nhà cho nữ HIỆU QUẢ. Tập chân thon gọn hiệu quả tại nhà với hướng dẫn HLV tập gym tại nhà Trần Bích Hạnh. Bài tập chân sẽ giúp bạn giảm mỡ có được đôi chân thon dài, săn chắc như siêu mẫu chỉ trong một thời gian ngắn, để bạn tự tin sải bước, nắm lấy thành công và hạnh phúc điều các chị em tìm kiếm lâu nay.

Hãy cùng SUBSCRIBE – LIKE -SHARE và để lại COMMENT suy nghĩ của bạn. Và cùng cập nhật nhiều tin tức về gym từ LivanSport nhé !!

Xem video và thực hiện bài tập chân thon hiệu quả ngay tại nhà luôn nhé !
– – – – –
Để xem nhiều hơn bạn truy cập links bên dưới:
Fanpage:
Website:
Hashtag: #Livansport #tapchan

Địa chỉ mua đồ cho các chị em tập gym:

Store 1: 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
Store 2: 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Hotline : 0965 768 222

– – – – – – – – –
Tập mông tại nhà:
Tập bụng tại nhà:

Nguồn: https://vietnetmedia.net

Xem thêm bài viết khác: https://vietnetmedia.net/tong-hop/

27 Comments
  1. Livan Sport says

    Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương trình chỉ áp dụng từ 11/1 – 21/1/2017.
    Đặc biệt, chương trình áp dụng cho cả các khách mua hàng trực tiếp và online, không hạn chế số lượng, giúp cho tất cả các khách hàng có thể chọn lựa những sản phẩm như ý với mức giá ưu đãi nhất.
    >> http://dotapgym.vn/tin-soc-livan-sport-lan-dau-tien-sale-off-den-50.html

  2. Văn Quyết Nguyễn says

    Chân e nho tap bài nay to lên ko a

  3. Khánh Linh Phạm says

    Có ai tập mà giảm đc cm nào đùi k đùi e dạng khó giảm tập nh bài mà k thấy HQ lắm

  4. Thi Anh Pham says

    chị ơi có chắc là to hiệu quả ko ạ

  5. Neko - Kuro says

    Tập xong thì bắp đùi bị đau có sao ko z chị??????

  6. Mỹ Linh says

    tập trong bao lâu v chị

  7. tha võ says

    chi e mông to, đùi to, eo nhỏ tập bài này được hk chi

  8. Đúc Nguyễn Văn says

    Con trai có tập đc bài này k ạ !!

  9. Mĩ Tây'y says

    Chân e nhỏ lắm muốn chân to ra thì tập bài nào cho tốt c?

  10. Quỳnh Trang Trần says

    em muốn bài tập mà vừa tăng vòng 3 vừa thon gọn cho chân thì tập kiểu nào mới đúng ạ ?

  11. Thảo Nguyễn says

    Bài này có giúp chân và đùi to ra không ạ?

  12. Song Đỗ says

    tập bài này có sợ bị to chân ko c?

  13. kimm hoàng says

    tập bài này chân có dài ra thêm ko chị =)))

  14. mai hồng says

    tập chân có cần điều hòa nhịp thở ko c?

  15. yến trang says

    có bài nào tập cho 2 ng ko c?

  16. Chi Ca says

    c. ơi em muốn tập mông và chân to hơn thì thế nào ạ

  17. kim thiên says

    tập xong em thấy gót chân sưng tấy và đỏ ửng lên đó là do tập hay là em bị chấn thương ạ

  18. lâm hiêu says

    động tác ALTERNATIVE LUNGE c nói kỹ hơn cho em đc ko

  19. song Doi says

    1 tuần nghỉ tập 1 lần có đc ko bn

  20. Trung Anh says

    nếu trong lúc tập mà tập ko đều liệu có bị tình trạng chân to chân nhỏ ko bn

  21. nhung jjong says

    tập chân cho chắc chân hay thế nào vậy :))

  22. vu anhanh says

    mỗi ngày tập bao lâu là tốt nhất hả chị 30p hay 1h ạ

  23. Dino Media says

    tập thế này đùi cũng thon gọn phải ko bn

  24. Hoa nail says

    tập bài này cứ thấy sao sao ý T_T

  25. Studio Thiên Duyên says

    dáng đẹp đấy nàng cố đc như nàng nào

  26. Đẹp+... says

    bạn có thể nói rõ lịch tập luyện bài này thời gian ntn 1 tuần bao nhiêu buổi? mỗi buổi tập bao lâu đc ko?

  27. phương anh phạm says

    cho em hỏi bắp chân em to tập bài này có được không ạ ? Có bị to chân ra nếu ngưng tập không ạ ?

Leave A Reply

Your email address will not be published.