Yoga cơ bản tại nhà – Bài 1: Kéo dãn, làm mềm cơ và khớp để có thể luyện tập Yoga cùng Nguyễn Hiếu

Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030

Cho em hỏi ,tập bài 1 này trong vòng bao lâu thì tập được bài tiếp theo ạ?

💯💯💯💯👍👍👌 🍔🥘🍙🍘🕟🕔🇻🇳🇻🇳💓🇰🇷🇰🇵🇰🇷🇰🇷

good

Cảm ơn Nguyễn Hiếu , bài tấp rất tốt , dễ tập . Mil sk yếu nên rất cố gắng tập để cải thiện sk . Nguyễn Hiếu xinh đẹp , Mil cảm ơn nhiều ☘☘☘❤❤❤

N

Chị ơi em cảm ơn chị nhiều lắm! Em đã muốn tập yoga lâu lắm rồi mà chưa biết bắt đầu từ đâu! Người em rất đau mỏi chỉ muốn rũ người 1 lượt như rũ áo cho tươi khỏe lại ý chị! Nay em quyết tâm tập theo bài của chị! Ôi đã ơi là đã chị ạ! Hi hi! Dù có vài động tác em cũng đã tự làm mỗi khi mỏi nhưng ko bài bản nên chưa hiệu quả! Nay em tập theo chị em thấy sướng quá chị ơi! Woa!!! Em cảm ơn chị nhiều lắm!!!

Bài tập rất hay ạ. Mọi người tập thêm các động tác mới thì qua kênh của mình nhé. Chúc mọi người sức khỏe !

Hôm nay em mới bắt đầu tập. Thích quá nhẹ nhàng và dễ tập chậm dãi. E khó mỗi đoạn căng cơ chân hihi. Nhưng thoải mái quá

Bữa nay e sẽ tập cùng chị. Vì 1 cơ thể khỏe mạnh. Cảm ơn chị rất nhiều

E mới tập bữa đầu, theo các bước của cô từ đầu đến cuối. Tiêu thụ đc 40calo. Phấn đấu kiên trì mỗi ngày tập 1 bài của cô. Mong cô ra nhiều video nhé!! Cảm ơn cô

Mình tập được 4 hôm bài 1và nối dần bài 2 , ngày tập 2 lần sáng, chiều buổi t4 thấy hơi mệt , cho mình hỏi có vấn đề gì không? Xin cảm ơn.

Ban ơi minh bi gian tinh mach chân tâp co đươc ko monh ban tra lơi giup minh xin cam ơn nhiêu

Cháu bắt đầu tập bài 1 hôm nay là buổi thứ 2. Dễ tập và rất thoải mái .

Em có bán thảm yoga và con lăn tập bụng. Anh chị có nhu cầu kb zalo 0939717608

Con cảm ơn cô nhiều vì bài tập ạ

Hôm nay là bài tập đầu tiên của em em sẽ cố gắng tập mỗi ngày cho có sức khỏe a

Câu đầu và câu cuối chị đọc Omegaseya mà e không hiểu ý nghĩa và đánh vần có đúng không? Chị giải thích giúp em nhé. Em cảm ơn.

Đau dạ dày có tập được ko

Cô lớn tuổi giờ mới tập . Cô luôn theo dõi đăng ký kênh của con .cô tập bài 1 và 2 ở nhà .cảm ơn con .

Tập yoga những bài kéo dãn như vậy có giúp phát triển triển chiều cao không ạ?? Con năm nay 17t cô :(((mong cô trả lời con

Sau sinh mấy tháng có thể tập yoga ạ

20/4/2020 bắt đầu tập ngày đầu, động tác cuối ko nâng chân cao lên đc ,chỉ cong cong chứ ko thẳng dc 😭😭,có ai giống mk hok

Cô dạy e dễ hiểu, bữa giờ e cũng tìm hiểu nhiều thầy day. Mới bắt đầu tập, người cứng quá, tập bao lâu cơ thể dẻo cô?

Càm ơn em bài tập của em rất tốt và dễ tập